Referencias en el currículum: cuándo ponerlas, cómo y a quién pedirlas

Cuándo sí y cuándo no

• No, por defecto: ocupan espacio, exponen datos de terceros y nadie las comprueba en la primera criba.
• Sí, si la oferta lo pide expresamente, en sectores donde es costumbre (cuidados a domicilio, servicio doméstico, hostelería de temporada, puestos de confianza) o en candidaturas internacionales que lo esperan.
• «Referencias disponibles a petición»: una línea al final que no aporta nada. Si la pones, que sea porque las tienes preparadas de verdad.

A quién pedírselas

• Un jefe o responsable directo reciente, que haya visto tu trabajo día a día. Es la referencia que más pesa.
• Un cliente o proveedor con el que hayas trabajado de forma continuada, si eres autónomo o comercial.
• Un profesor o tutor de prácticas, si es tu primer empleo.
• Nunca familia ni amigos, y nunca alguien que no sepa que lo has puesto.

Cómo pedirlas (y qué decirles)

1. Pide permiso antes de dar el contacto, por teléfono o mensaje: «¿Te importaría que te pusiera como referencia para un puesto de X? Es posible que te llamen esta semana».
2. Cuéntale para qué puesto es y qué te gustaría que destacara (un proyecto, una cualidad). Así su respuesta es concreta.
3. Avísale cuando sepas que van a llamar y agradéceselo después, salga como salga.

Qué datos incluir

Si te las piden, en un documento aparte o al final del CV, con este formato:

• Nombre y apellidos · cargo · empresa · relación contigo (por ejemplo, «responsable directa en Almacenes Norte, 2021-2024») · teléfono o correo (el que la persona prefiera).
• Dos o tres referencias bastan. Más parece inseguridad.
• Nunca incluyas el contacto de tu jefe actual si la empresa no sabe que buscas trabajo.

Cartas de recomendación

Distintas de las referencias: son un texto firmado que puedes adjuntar. Tienen sentido en becas, procesos académicos, sector público y algunos países. En una candidatura normal en España, mejor tenerlas a mano y ofrecerlas si preguntan.

Guía completa: cómo hacer un currículum