Currículum sin experiencia: qué poner, ejemplo y plantilla gratis

Todo el mundo empieza sin experiencia, y quien contrata lo sabe. Lo que busca en un primer currículum no es un historial, sino evidencias de potencial: qué has estudiado, qué has hecho con ello (prácticas, proyectos, trabajo fin de grado), qué has organizado o en qué has colaborado, y qué sabes hacer que se pueda comprobar (idiomas con certificado, herramientas, carnés).

El error más común es dejar el CV medio vacío o rellenarlo con adjetivos. La alternativa es reordenarlo: extracto con un objetivo concreto, formación arriba con lo relevante, y una sección de experiencia que incluya prácticas, voluntariado y trabajos informales. Abajo tienes cómo hacerlo y un ejemplo que puedes cargar y adaptar.

Qué destacar en un currículum de sin experiencia

• Un extracto de dos o tres líneas con objetivo concreto: qué puesto buscas, qué has estudiado y qué aportas ya (una herramienta, un idioma, una experiencia).
• La formación arriba, con asignaturas, proyectos o TFG relevantes para el puesto. Es tu sección más fuerte: que se note.
• Prácticas, voluntariado, trabajos informales (clases particulares, negocio familiar, cuidado de niños) y asociaciones cuentan como experiencia. Descríbelos con tareas y resultados.
• Habilidades comprobables: Excel, Canva, redes sociales, programación, carné de conducir, manipulador de alimentos.
• Idiomas con certificado y nivel (B2 First, DELF). Sin certificado, el nivel real.
• Disponibilidad e incorporación. Para un primer empleo suele ser un argumento.

Errores que hacen que descarten tu CV

• Dejar la sección de experiencia vacía o eliminarla. Siempre hay algo: prácticas, voluntariado, un proyecto.
• Extracto genérico («persona responsable, trabajadora y con ganas de aprender»). Cambia adjetivos por hechos.
• Listar quince cursos gratuitos de dos horas. Elige tres que apunten al puesto.
• Enviar el mismo CV a todas las ofertas. Cambia el extracto y el orden de las habilidades según cada una.
• Plantillas con dos columnas muy complejas o gráficos: algunos filtros automáticos no las leen bien. Para un primer empleo, sencilla y clara.

Palabras clave que buscan los filtros automáticos (ATS)

Muchas empresas filtran currículums con software antes de que los lea una persona. Usa estos términos tal cual aparecen en las ofertas, siempre que sean ciertos en tu caso:

Ejemplo de extracto para sin experiencia

Graduada en Administración y Dirección de Empresas (2026) con prácticas de tres meses en el departamento financiero de una pyme y nivel B2 de inglés. Manejo avanzado de Excel (tablas dinámicas) y experiencia organizando eventos universitarios para 200 personas. Busco una primera oportunidad en administración o finanzas donde aprender rápido y aportar orden y rigor.

Ejemplo completo de currículum de sin experiencia

Datos ficticios. Puedes cargar este ejemplo en el editor con la plantilla Horizonte y sustituirlo por tu información, o subir tu PDF de LinkedIn y aplicar el mismo diseño.

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